我們一家六口從冰島窮遊回來了（2024.7.5-7.21），幾個心得分享給朋友，要去冰島玩不想花大錢的可以參考。 有錢的就不用看了啦，我分食衣住行來講：
一、自己煮食小撇步
(一) 掌握超市開門時間
相較於其它歐洲國家，冰島超市週六日沒關門，很彿心， 但這國家人口才38萬，台灣十倍大，所以很多地方人不多，有小超市很感恩，例如東邊峽灣小超市，很多都是18:00關門，週末則１7:00關門，記得要先注意住處前面一兩小時車程是否有超市。
大城市才有bonus小豬超市，若可以在大超市買選項多，又便宜，當地小超市像pizza就貴30%。
若是斯奈山半島到亞庫來利之間，幾乎沒超市，若去瓦斯半島看海豹住宿，要記得離開前一個住宿時，就買好食材，裝在保冷袋裡（可以前一天冰一瓶保特瓶水當冷劑）。
(二) 當地好用食材-冷凍蔬菜冷凍麵包麵糰
冰島沒什麼農業(南部地熱區有溫室)，食物幾乎都進口，新鮮蔬菜我會買的有例如布魯塞爾球狀甘藍Brussel sprout，小黃瓜(很大)，馬鈴薯，洋蔥及嫰菠菜葉及生菜。
冷凍蔬菜的話球狀甘藍花椰菜超好用，記得不要解凍，油鍋加蒜頭熱了後，打開直接下，加點水加鍋蓋，是旅行的人省錢省時好選擇。
冷凍菠菜味道也不錯，但量蠻大的，毛豆也很好用，就熱水滾後，加下去１-2分鐘撈起，加入少量油，黑胡椒及塩，可惜當地酒類少，沒能配酒喝。
大部分公寓都會提供油，塩，咖啡粉，有時也會有胡椒，若需要可以把飛機餐的調味包及奶油帶下來。
若有煮義大利麵可以直接買紅醬，醬也可以搭義大利餃子ravioli，出去旅行義大利餃很方便，燙一下搭義大利麵或香菇雞湯都可以。
冷凍pizza是窮人救星，但最好確定住處有烤箱，沒烤箱也可以微波就是。
當地牛奶便宜可以多喝，優格一瓶200元，味道略好，但價格比其它歐洲國家還要貴。藍苺也是進口的，但比台灣便宜，蟠桃和油桃都比台灣便宜可以多吃。
海鮮， 鮭魚蠻貴，冷凍鱈魚便宜，冷凍帶殼蝦及蝦仁一包約台幣700元，就解凍，用蒜末炒後，炒海鮮，淋白酒。
對了白酒要在國營Vínbúðin，常常在Ｂonus小豬超市旁，若買要注意瓶蓋設計，不要是軟木塞，我省著用14天剛好用完一公升，或者你不在意可以帶台灣塑膠瓶米酒。當地薑是天價，不要想在當地買。
冰島地廣人稀，只有在南邊vik的Kronan(冰島語皇冠)才有新鮮麵包，其它地方選擇有限，我們最常吃的就是小豬超市熱狗堡，因為麵包軟。
土司我們家不愛，只買過兩次，有時會配起士片，或起士抹醬和魚子醬。當地羊肉很多，但我們家不吃，偶爾有買牛肉或豬肉香腸煎來吃。
當地小豬超市冷凍櫃有冷凍麵包麵糰很好用，可能小豬都有， 但我們當時不認識，若有賣可頌，十個約兩百元，一個不到２０元台幣這類麵糰比台灣便宜,若確定住的地方有烤箱，就依指示退冷半小時左右， 烤２０分鐘就有新鮮麵包好吃。有時候肉桂捲則是熟的，即使沒有烤箱，用微波爐加熱２０秒也不錯吃。甚至有時我們有買到貝果(熟的),用土司機烤一下味道很棒。
當地超市還有各式馬鈴薯沙拉盒，他們加入美乃滋味道蠻不錯，我們也會買來加水煮蛋配土司當午餐吃。
當地有龍蝦風味罐頭，不貴，我們是兩罐罐頭加紙盒包裝較低脂肪的（15%）鮮奶油半盒，味道很不錯，我們還買回來了。
還有就是當地賣很多墨西哥 tortilla麵皮很便宜，再買個taco， fajita調味粉，雞肉炒一下加入粉，再用麵皮捲，很方便。
(三) 帶沙拉醬，台灣米，火鍋湯底、海鮮拉麵
雖然說當地也有賣米，但我們覺得台灣米好吃，14天，6個人， 帶1.5公斤米2包共3公斤，拉麵多包。我在台灣會用的義大利米Arborio米無敵貴，好在我有自己帶越光米ＸＤ
義大利麵和台灣價差不多。小包裝味噌及海帶芽、康寶濃湯，甚至玉米罐頭都可以考慮帶去，乾香菇，我連牛肝菌也帶去，在當地買Pamajiano cheese 價格不貴，我煮了兩次牛肝菌燉飯很方便。
我們帶了陶板屋的兩款沙拉醬，超市買生菜，加沙拉醬很方便。
會做壽司的人帶工研壽司醋，我們是三杯米用接近不到三杯水泡半小時， 大火煮滾，改小火，差不多就是當地電爐火力３，煮10分， 關火燜20分， 開蓋加100ml醋。若做壽司就帶海苔、魚鬆，罐頭鰻魚、香鬆。
另外像是金螃蟹五木拉麵等麵條等可以快速上餐很方便。那個歐盟肉類是不能帶，要注意，但costco有看到辛拉麵，若去要記得帶會員卡，還有加油站的油無敵便宜。
另外若太晚去costco，好吃的墨西哥雞肉捲容易先賣光，要先買。
(四) 其它好用小物
總計食材我帶了米3公斤，義大利麵１包，各式拉麵（可能有２４包）沙拉醬２瓶，日式鬆餅粉２大包做早餐。即溶飲品有帶薑茶可以做薑汁牛奶，抹茶牛奶，麥片牛奶，咖啡（但沒用到，因為公寓都有）茶包，有時公寓也會有克力飲品和茶包。
香菇，牛肝菌，紅椒粉，高湯塊，康寶濃湯，義大利綜合香料，墨西哥調味粉２包，番紅花３份，味噌２小包，海帶芽，紅椒粉，塩和糖各一小包，烹大師一小包，壽司醋，海苔，香鬆，鰻魚，鮪魚罐頭，魚鬆。火鍋湯底帶了乾式的菌菇包2包，麻辣鍋一包，還帶了乾豆皮３包。此次有兩間公寓有醬油，我們還做了蛋炒飯XＤ，煮了一個馬鈴薯燉雞肉。其它物品包括保鮮盒２、保冷袋３個，保鮮袋，保溫罐、叉子、高湯塊，烹大師，小包塩，乾香菇（若天冷可以前一天泡，當天煮香菇雞湯）。
零食，多帶點
保溫罐大一點的很好用，先放一些熱水，水倒掉，再裝熱的菜，有時裝飯，記得飯不要煮太熟，當燜煮罐。有時就裝熱水，中午時再拿出來泡茶，很享受的。
還有一件小事，冰島的水很好，以前我習慣用熱水放入快煮壼，但有聽說冷水的水質更好，所以後來我都改用冷水，家裡的人後來都喝冷水，他們說氷冰的水超好喝。
二、衣
我們是七月最熱天氣去，也就遇到三天２１度，熱的時候風一吹也是涼的，只有當地人可以穿短袖，亞洲病夫的我們不用帶短袖。
因為冰島只有冬天，而且不易流汗，其實衣服真的不用帶太多，若中間住宿有洗衣機，公寓主人都會給洗衣精，一定要好好利用。若沒洗衣機，洗完用毛巾捲一下，鋪在電熱器上，半夜記得去翻一下一定會乾。
外套以goretex 為佳，我們家人愛漂亮，每個人帶２件Goretex，再帶一件輕羽絨，內搭就是發熱衣。雨傘不用帶因為風容易大， 但那天在野溪溫泉泡溫泉時(我們帶了很輕的帆布當換衣服用,最後變遮雨用XD)，來了5分鐘雨，我姐說要帶浴帽，但沒人恥度那麼大敢戴啦。對了手套和圍巾也要帶，不然下雨的話很冷的。
要知道車子很貴，少帶衣服不用租太大的車就是省錢啦。反面拍照都是外套ＸＤ
雨衣，我們此行帶了輕便式的， 我們很環保，主要在塞里雅蘭瀑布用，還在中央高地有用，我還帶了個雨褲，下小雨時蠻方便的，鞋子是以防水為主，我帶了一雙Goretex登山鞋及Palladium鞋，拖鞋也要帶一雙，因為穿一天鞋，進公寓比較輕鬆。姐姐要我補充,去野溪溫泉要記得帶毛巾,拖鞋和浴帽,這樣下小雨可以讓頭髮不會濕XD
對了,保暖帽子一定要帶,因為風大吹頭不舒服,若有去爬冰河記得要帶太陽眼鏡。
三、 住
冰島式住宿就是沒人在看護照，也沒人會和你打招呼，就記得去訂房訊息上看密碼，自己開門進去。
住宿重點就是早訂，若是旺季， 我們在八個月前訂住宿，可以訂到很棒的公寓，若沒訂到，就先求有，可以取消的，再常去看改住宿，勤勞就有機會。以前我都只有Booking，冰島AIRBNB案源很多不錯，可以多比較，記得一樣要找取消條件好的。
通常電熱水器都是貯熱式，一定要分散，都是我煮菜時，妹一家三口先洗澡，等吃完晚餐另三人才有熱水可以用。
住宿地不見得都有洗髮精沐浴乳，所以帶一點自己會用的比較保險。
當個好顧客，要做好垃圾分類並打掃再走。我最後一天在南部的住宿有蟲，記得帶些止癢的藥。
四、行
(一)租車建議直接向租車公司租，保險就全險
以前在歐洲開車，多是和economy car， rentalcar仲介平台租車，但此次發現冰島直接向當地租車。主要是因為當時要租七人車，仲介平台案源少， 當時平台上找半夜租車也不太多，所以就找台灣人最多的LOTUS BLUE CAR。
保險的水很深，但我覺得拖吊就不用了，所以就不考慮最貴的蓮花租車。 比價後挑blue car的關係公司lagoon car 租車，這類公司保險選項就兩個，比較不燒腦。
當初租車時有些公司網站會要求要有全險才可以，而我租車的公司是Lagoon car，實際租車公司是bluecar ，我覺得這兩家根本就是同一家，當時租車時就發現1111光棍節11%off 打89折，感恩節黑五打87折。這裡租車和以往向Rental or economy car rental租車後，再向網路公司rental cover買全險方式不同，主要是因為同樣是全險，冰島因為修理費用高，全險費用是是其它國家３倍，記得我14天租車，全險約要16000元，87折後全險14000，而保險公司報價要12000元，差價2000元，但想想後續麻煩（例如理賠還有理賠時匯錢被扣匯費）及想要半夜租車，還是建議和租車公司租。冰島土路超多，風又大，各種意外多，此次車頂箱壞，租車公司直接說我有全險，就覺得租車和租車公司買全險還是比較省事。
冰島租車公司預約時不需要給信用卡，可以和幾家先訂，租車方便，不然以前我去申請理賠，rental cover國際匯款匯費被超多。
租車公司吸引顧客下訂會有立刻付清給折扣，想租車的人可以多注意優惠折扣。我這次同時有兩個訂單，手殘把高折扣訂單刪了，寫信後租車公司處理超快，只是重刷卡有點痛。
對了，他們都很e化，租車前五天會發信請你線上check in，完全沒要求拍照上傳證件，也沒人在看你證照，憑密碼函去拿鑰匙就好。但證件包括台灣駕照及國際駕照一定要帶，免得當地有事故時麻煩。
(二)在非南部記得油過一半就請加油
北部人煙稀少，加油站少，離開斯奈山半島前最好先加油，油箱一半時也可以加油，到了東邊，過了大城Egilsstaðir往南邊Djúpivogur是不走１號，１００多公里完全沒人煙，沒有油你甚至會被罰錢。
對了Djúpivogur有廁所，有大鳥蛋裝置藝術，是個休息的好地方。
強烈建議看一下換備胎的影片，因為冰島北部很多地方是土石路，輪胎破了，有些地方收訊差，電話網路不通，學一下換備胎，備而不用。冰島租車公司幾乎都保證車型，記得查一下如何卸下備胎。
(三)免費停車位及記得要繳停車費
1.雷克雅維克 哈爾格林姆教堂
雖然不好意思， 但這裡停車方便又免費，離超有名肉桂卷店Brauð & Co(一個675ISK約台幣150元)很近。停車時要注意看，不要停在社區要收錢的位子，週末的話附近繞繞，很多週末都不收錢。停好車順著彩虹道走下去再走到市中心，加寧湖和那個太陽航行者雕像，大約4個小時(我們來了兩次)
2.斯奈山半島教會山
若天氣好，我們是車停Kirkjufell Viewpoint，走路20-25分鐘看教會山，路邊景色很美。我們沒趕路，和大批遊輪遊客一起散步，路邊有冰島馬。若是停在教會山，有人反而覺得這樣看山無趣。但這一帶沒什麼免費公廁，都要付錢。
3. Parking Klaustrusel - Stuðlagil
如果你想要看到漂亮的峽谷，那就不可以去Stuðlagil Canyon Main Access。要設Parking Klaustrusel – Stuðlagil，2024.7月中有看到車在鋪923路，鋪好後應該好開多了。其實我本來沒要來這個峽谷，因為覺得好像危險，但七月中天氣超好，手殘點到停車場，過橋前有免費停車位，但那比較適合体好的當地人，從下面要多爬半小時才能到停車場。
停車場有廁所，網路不好，就去拍一下停車牌，當天上PARKA網站繳錢，不過因為刷卡會發驗證碼，手機要可以收簡訊（把自己sim卡塞回）。但峽谷真的超級美，超值得來看的。
4.羽毛河峽谷上方 Fjaðrárgljúfur point
車子可以直接開到羽毛河峽谷上方，從1號進來，緩坡上來， 看到前方有指示牌時，右方會有個路右轉，一路上來幾百公尺， 就是往上方觀景台，當地一日遊小巴也會開上來，後面路有些洞，開慢些即可，這裡約有６個免費車位
5.惠拉蓋爾濟Hveragerði
溫泉河谷收費停車場前約5００公尺路邊有停車格，停車不用錢，走捷徑去停車場約５分鐘
6. Brúará Trail
這個是在收費的Braurfoss神秘蒂芬尼藍瀑布停車場前，走路去瀑布約一小時，但沿途有三個瀑布。我們是前一天花錢停車，隔天才走步道，我是覺得若有半天，走步道健行來回三個小時很棒。
６辛格韋德利國家公園
若是夏天來，可以考慮17:00後來，因為不用錢! 大約待三小時可以走很多木棧道。停任一停車場，停車費繳一次即可，
收費停車場一定要繳錢，監視哭口很厲害的
五、其它
(一)順時針或逆時針
我們是採順時針，先玩斯奈山半島，瓦思半島看海豹，東邊看Puffin騎冰島馬，南邊爬冰河，然後去中央高地，黃金圈最後。當初主要是考量很貴的南邊住宿想要訂14000元一晚不用和人共用浴廁廚房，配合時間調成順時針，我是蠻喜歡順時針的，主要是因為我們有去中央高地，先習慣土路開車，不然一開始就是很爛土路也蠻挫的。另外我們家人也不喜歡人多，先走北邊沒人的大家也蠻開心的。曾看人寫逆時針体力好先玩黃金圈，但我是覺得沒什麼差，等你看過斯奈山半島、北邊黛提瀑布上帝瀑布及東邊Stuðlagil峽谷，就覺得黃金圈就人多，景色還好。
(二)部分加油會需要輸入PIN碼
記得申請預借現金密碼，有幾家會要求輸入pin碼,有時你就按ENTER,若不行就記得輸入PIN碼。
租車公司有時會在鑰匙圈有加油公司的環,記得付錢時去掃一下,有折扣的
(三)冰川活動公司多，注意折扣碼
冰島冰川公司多，我們此次和兩家公司訂，可以多注意是否有優惠活動。因為大小公司都是Ｅ化，和這些公司寫信去要優惠碼，最少都有５％折扣。此次分別有拿到八五折和九折，對於訂價動折四五千很有感。
(四）免費公廁請記下
冰島免費公廁少，此次順時針環島，幾個免費廁所如下:
1.Costco，雷克雅維克市區托寧湖遊客中心(但我們沒用到因為17:00關)
2.博爾加內斯Borgarnes 小豬超市
3.斯奈山半島兩個旅遊中心Snæfellsjökull National Park 旁邊有人設Public toilet，及附近的遊客中心Visitor Center at Malarrif。
4.Blönduós 鯨魚教堂旁N1
5.亞庫來利Bonus超市
6.Mývatn Visitor Center
7.Krafla地熱發電廠，看十分鐘導覽有免費咖啡茶(開上去viti停車不用走路就可以看火山湖)
8.米湖重要小鎮，雷恰利茲Reykjahlíð，加油站(可以免費自己洗車)及超市旁有公廁
9.上帝瀑布及黛提瀑布，這兩個停車都免費，還有免費公廁
10.埃伊爾斯塔濟Egilsstaðir N1加油站(小豬沒有別白跑)
11.Parking Klaustrusel – Stuðlagil停車場
12.都皮沃古爾Djúpivogur
13.Vik Kronan超市
14.塞里亞蘭瀑布
15.Selfoss及惠拉蓋爾濟Hveragerði的Bonus超市
16.Reykjadalur Hot Spring Thermal River停車場咖啡廳，有寫停車可用廁所。
17.黃金瀑布，辛格韋德利
另外不好說是否免費的有: Hverfjall火山停車場，難怪遊客中心的人不好說是免費，因為機器有寫廁所費-。 Skogafoss 彩虹瀑布，應該是收費，但嗯你去了就知道。
來冰島覺得他們人少但E化程度很高，不但全程用不到冰島幣，停車繳費用app，小公司人才三人，但網站做得很好，就看起來很專業，付費都是網上付，即時收到確認函，與騎馬場連絡略延遲，發信2分鐘後即回覆，入住公寓不看護照當然也看不到主人。當地人很喜歡喝咖啡，全部住宿都提供咖啡（只有一家簡易廚房給即溶咖啡粉），住宿不用帶煮菜油，只有遇到一個露營地度假屋沒給油，出來玩很輕鬆。
最後，總結此行冰島14天花費，德國漢莎A350新機，機票是一本票，去北京，得過一夜，經慕尼黑轉機３小時，到雷克雅維克，回程經慕尼黑轉機（４小時）關西KIX轉（４小時，家人在機場吃拉麵，反而我的貴賓室食物無聊只能喝酒）機票近33000元，住宿14晚平均每晚8,772，每人平均20,467，租車103,858開車近3000公里，油費停車費共23,000總計行花了21,144。吃我們最大花費是十個肉桂捲,另外吃了一個羊肉熱狗， costco墨西哥雞肉捲,PIZZA,熱狗，即使我們帶了很多食材，但當地食材還是偏貴，一人吃7,350。食衣住行共79,000元，再加爬冰河早訂一人要4000冰島馬2400元，合計TW$D85,400。
以上，是窮遊冰島小記事，希望對大家有幫助，給自己回味，祝去冰島的朋友們能玩得愉快啦。
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